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2021년10월20일(수)

8월<글로벌 웰니스 Evidence> 명상

작성자 관리자
작성일 21-08-20 17:30 | 114 | 0

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몸을 이완하고 마음을 진정시키는 자기 주도적 수행. 대부분의 명상 기술은 동양의 종교 관행, 특히 인도, 중국, 일본에서 서구로 전해졌지만 세계의 모든 문화에서 찾아볼 수 있습니다. 최근까지 명상의 주요 목적은 종교적이었지만 건강상의 이점은 오랫동안 인식되어 왔습니다. 지금은 몸과 마음의 스트레스를 줄이는 방법으로 더 연구되고 있습니다.

이우람 편집장 (원문출처-GWI)